泌尿器科医・木村明の日記
腎尿管結石・前立腺癌・肥大症の診断が得意な超音波専門医。
腎尿管結石・前立腺癌・肥大症の診断が得意な超音波専門医。
2月26日（木）。
車でセンター南まで行き、夫婦で緑道散歩。
茅ヶ崎公園の河津さくらを見て、早渕中学まで。
仲町台まで帰ってきて、14時ごろから龍巳飯店でランチ。
昼食の後も、緑道散歩を続けて、クリニックまで帰ってきました。
万歩計によれば1万1000歩、歩いたようです。
2026年2月27日
2月22日（日）、港北東急SCで、ポールウォーキング（ノルディック・ウォーク)に使うポールを購入。
2月26日（木）は夫婦で都筑区緑道ポールウォーキングでしたが、
3月1日（日）午前は私一人で青葉区内ポールウォーキング。
2時間弱、荏子田公園まで往復しただけ。
ランチは寿司久へ。
食後は車でセンター南のメディカルスキャニングへ。
帰りは私だけ、中川駅までポールウォーキング。
A-TACに行かなかった日曜日の記録。
2026年3月2日
3月5日（木）、9時半から12時までポールウォーキング。
あざみ野ガーデンズ～荏子田公園～保木農業専用地区。
平原橋のヴェルヴェンヌ～アクバル～たまプラ東急。
馳走きむら～驚神社。
食後はバスで帰宅。
午後は国際泌尿器科学会のオンデマンド配信を1時間半。
2026年3月6日
3月8日(日）、夫婦でポールウォーキングするつもりで、横浜駅へ。
妻は右膝痛で階段を昇降できないため、ブルーライン横浜駅から
ベイシェラトンのエスカレーターを利用させてもらって地上に。
キャメロットの近くをウロウロ。
その後、当初の予定では桜木町に行って野毛を散歩予定でしたが、
妻の足が痛くなってきたため、センター南に戻り、
そのあと私だけ、青葉区内をノルディックウォーク。
たまプラーザ駅～保木公園～荏子田公園を2時から5時まで3時間。
ノルディックウォークとはノルディックスキーのように、
ポールを後方に押し出すことにより、
前への推進力を得るポールの使い方。
アルペンスキーが、エッジを立てた外足に体重を乗せる時に、
バランスを保つために、ポールを前につくのとは違う使い方。
10年前に止めたスキーを思い出しながら、
スポーツとしてのノルディックウォークを73歳からの趣味にします。
2026年3月9日
昼休みのノルディックウォークとランチの記録。
| 日付 | タイム | 証拠写真 | ランチ |
| 2026年3月10日（火） | 38分 | X | かつや |
2026年3月11日
3月20日(金・祝日）、開花宣言を受けて、中川八幡山公園に花見に。
開花している枝もあるけど、花見にはまだでした。
雨が降り始めたので、青葉区に戻ってきてランチ。
雨が止んだので、青葉区内ノルディックウォーク。
あざみ野ガーデンズ～荏子田公園～満願寺バス停～シャトレーゼ～さわい病院～あざみ野ガーデンズ。
2026年3月21日
3月22日(日）、寺家村でノルディックウォーク。
買い物をする妻とあざみ野ガーデンズで分かれ、
私は、荏子田公園～保木入り口をノルディックウォーク。
バスでたまプラーザへ。
この路線は10分ごとにバスが来るので、乗ってしまいました。
たまプラーザ南口から、寄席のイベントをやっていた蕎麦屋さん～早渕川。
あざみ野駅からみすずが丘行きのバス。
2026年3月23日
人手不足のせいか、ウイークデイには営業しなくなったワイルドライス。
3月29日(日）電話で予約を取ってから、行ってきました。
（この写真は臨床泌尿器科に載せた昔のクリニック納涼会のものです。）
カウンター席しか予約が取れませんでしたが、
オーナーの仕事ぶりをしっかり見ることができました。
3年ぶりでしたが私（の妻？）のことを覚えていてくださいました。
食後は、センター南から北山田までノルディックウォーク。
親水広場の桜は見ごろが続いていて、花見客がいっぱいでした。
センター北～徳生公園～神無公園～山田富士公園。
山田富士公園では桜祭りをやっていて、屋台が多数出て賑わっていましたが、
桜はまだ満開ではありませんでした。
2026年3月30日
4月2日木曜休診日。
午前はクリニックの年2回のフロアクリーニング。
その間、私は1時間半、早淵川と緑道をノルディックウォーク。
せせらぎ公園の桜は、池の方に張り出していた枝が切られて、少し寂しくなっていました。
フロアクリーニングが終わってっから、事務長も出勤して、
電子カルテとレセコンのセキュリティアップデート。
Windows10のままでもアップデートできています（昨年11月も)。
アップデートで2時間近くかかるので、ランチへ。
でも雨が強くなったので、あうねでランチ。
アップデート終了後、私だけノルディックウォークで帰宅。
えだぎん商店街を通るあたりで、晴れました。
2026年4月3日
どうしたことでしょう。
7時40分発のセンター南駅行きのバスに乗るべきところ、
7時38分発の仲町台駅行きのバスに乗ってしまいました。
いつもは仲町台に行く人たちがバスに乗ってから、
椅子を移動して、センター南駅行きのバスを待つのですが。
乗り込んでしまったことは以前にもありました。
その時は次々人が乗ってくるので、
センター南駅行きのバスではないことに気づきました。
運転手さんに払い戻しの代わりに、紙の切符をもらって出発前に下りました。
敬老パスを持っていない、60歳代のころ。
富士塚でいつもの女性が乗って来なかったのは意識に残っていますが、
そこで気づけば、隣の江田高校前で乗り換えられたのですが。
都筑ふれあいの丘で下車して、15分ウォーキングしました。
2026年4月11日
寺家の蛍は孫たちが小学校高学年になるまで鑑賞できるでしょうか。
蛍が飛ぶ水田の水源は西の大池とわかりました。
その南側の尾根のむこうは日本体育大学のグラウンドでした。
西側はこどもの国。
乱開発される心配なし。
では、北側は？
地図で調べると、北側は東京都町田市三輪町でした。
三輪町に降った雨は、寺家村の水田に流れ込むか？
4月19日は寺家村の水田から町田市三輪町へノルディックウォーク。
水田が終わるあたりで稜線があり、下り坂になってから人家が見えてきました。
この矢印の先には三輪の森ビジターセンターがあるようですが、そこに降った雨は町田市側に流れるのでしょう。
2010年まで東京服飾造形短期大学、今は東京映像美術、に降った雨も町田市側に流れるみたいでした。
というわけで、寺家村の蛍は絶滅しないで済みそうでした。
2026年4月20日
好天の日曜日。
夫婦で都筑区緑道をノルディックウォーク。
茅ヶ崎公園で撮ったポールを持っているこの写真を、
あざみ野棒屋(Azaminoboy)日記の表紙に貼ることにします。
棒屋の棒の語源はポールではなくて、こっちなんですが。
茅ヶ崎公園から東方公園（子供用の遊具の下見）を経て見花山へ。
妻の希望のラーメン屋さんでランチして、
帰りは夕焼け橋バス停からセンター南へ、敬老パスで。
2026年4月27日
好天の日曜日。5連休の初日。
車をクリニックの駐車場に停め、茅ヶ崎東小学校のそばを散策。
ここの現状を確認に。
せせらぎ公園までノルディックウォーク。
ランチは仲町台。
センター南までの帰りもノルディックウォーク。
2026年5月4日
5連休2日目。
自宅近くのバス停から8時39分発のバスに乗り、8時50分に寺家ふるさと村へ。
前回行かなかった三輪の森ビジターセンターと東京映像美術へ行ってきました。
東京映像美術が張り付いている山は、ゴルフコースのすぐ裏でした。
ここに2010年まで東京服飾造形短期大学があったんですね。
10時50分寺家ふるさと村発のバスで、大庭町入り口に帰ってきました。
2026年5月5日